Método Delgada con Salud
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Presentación
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1 lección
Módulo 1 – Qué te impide perder peso
Método Delgada con Salud
Qué te impide perder peso
Dieta Detox
Recetas propuestas en nuestros menús
Lista de la compra: Dieta depurativa
Productos recomendados Dieta depurativa
6 lecciones
Módulo 2 – Aprende a crear un ambiente saludable
Estrategias para crear un ambiente adelgazante en tu vida cotidiana
¿Qué son las proteinas?
Dieta proteinada
Recetas propuestas en nuestros menús
Lista de la compra: dieta proteinada
Productos recomendados dieta proteinada
6 lecciones
Módulo 3 – La importancia del deporte en la salud
La importancia del ejercicio físico
Verduras, frutas y hortalizas
Dieta disociada
Recetas propuestas en nuestros menús
Lista de la compra: dieta disociada
Productos recomendados dieta disociada
6 lecciones
Módulo 4 – Grupos de alimentos
¿Que son los carbohidratos?
La importancia de las legumbres en tu alimentación
Dieta Normoprotéica
Recetas propuestas en nuestros menús
Lista de la compra: dieta Normoprotéica
Productos recomendados dieta Normoprotéica
6 lecciones
Módulo 5 – La celulitis, tu gran enemiga
La importancia del agua para perder peso
Cómo controlar la celulitis
Dieta de continuación
Recetas propuestas en nuestros menús
Lista de la compra: dieta de continuación
Productos recomendados dieta de continuación
6 lecciones
Módulo 6 – Influencia de la edad en el control de peso
Cómo influye la edad en la pérdida de peso
¿Porqué es más importante desayunar?
Dieta de continuación II
Recetas propuestas en nuestros menús
Lista de la compra; dieta de continuación II
Productos recomendados dieta de continuación II
6 lecciones
Módulo 7 – La importancia del descanso en la perdida de peso
Como influye la alimentación en el envejecimiento
La importancia del descanso
Dieta de consolidación del peso
Recetas propuestas en nuestros menús
Lista de la compra dieta de consolidación
Productos recomendados dieta de consolidación
6 lecciones
Módulo 8 – La constancia, la clave del éxito
La constancia, la clave del éxito
Como mantener el peso de forma duradera
Recetas propuestas en nuestros menús
Lista de la compra dieta de mantenimiento
Productos recomendados dieta de mantenimiento
5 lecciones
Contenido adicional
Tapping para controlar la ansiedad por la comida
Tabla de entrenamientos
2 lecciones
Módulo 5 – La celulitis, tu gran enemiga
Cómo controlar la celulitis
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